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发表于 2019-5-14 10:18:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
初生宝宝的头型是具有很大的可塑性的,如果宝宝的睡觉姿势总是偏向一侧或者习惯仰头大睡,很可能会影响到宝宝的头型和样子哦!想要有好头型,宝宝睡姿有3大讲究。

   1、两种睡眠姿势影响头型
  仰卧,呼吸通畅,看似安全,但我们知道宝宝非常容易回奶,在睡梦中一旦发生回奶,仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻,引起窒息。同时,长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平,形成小扁头。
  侧卧宝宝容易“歪扁头”
  侧卧,宝宝侧卧,通常是将小脸转向一边,身体侧卧,这样睡梦中万一发生回奶,奶液顺着嘴角流到口腔外,不易发生口鼻堵塞,比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压,较少出现正扁头,但如果长期固定一侧方向睡觉,也容易出现“歪扁头”。
2、新生宝宝没必要用枕头
    枕头是用来支撑颈椎的,新生宝宝的脊柱是直的,平卧时后脑和背在同一直线上,由于宝宝的脑袋与肩宽的比例相近,侧卧时也不会觉得不舒服。
  因此,新生宝宝是没必要用枕头的。如果用了较高的枕头,会让宝宝的前颈部的脖子处于弯曲的状态,使呼吸道受阻,影响宝宝的呼吸。如果宝宝的颈部弯曲过度时,就算呼吸不顺畅,也没力气挣扎,可能会导致窒息。
  冬天的时候,宝宝穿了较厚的衣服,如果床垫比较软,睡觉时头部会显得比较低,可用个较低的小枕头。通常情况下,宝宝满了3个月后,才考虑使用枕头。选择合适的枕头时要注意:枕头的长度应该和两肩同宽,宽度和宝宝的两肩同宽或稍宽些,高度以1cm为准。

   3、宝宝什么睡姿最好?
    宝宝在婴幼儿时期的头颅骨还没有完全骨化,各个颅骨之间有一定的可塑性。宝宝在初期还不能转动沉重的头部,因此当某一方位的颅骨长期承受整个头部重量的压力时,其形状就会受到影响。那宝宝什么睡姿才能睡出好头型呢?
  一般来讲,宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿,且头形轮廓优美。同时,针对宝宝好动的特点,可以正确选择和使用枕头,来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。
  刚出生的宝宝平躺时,背和后脑勺在同一平面,婴儿头大,几乎与肩同宽,侧卧时头和身体也在同一平面,因此,这个时候没有必要使用枕头。
  3个月以上的宝宝,头与身体比例发生变化,此时,可以开始使用枕头。小枕头的高度只需3~4厘米就可以了,枕头不要太软,要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的,里面可以填充荞麦、木棉等。
  6个月以上的宝宝头形基本固定,头颈部的肌肉已经发育良好,宝宝睡觉的姿势可以自由一些,可让宝宝自己选择一个他觉得最舒服的睡姿。

   4、家长要变换宝宝睡姿
    新生儿大部分的时间都在睡眠,因此新生儿睡觉时的护理与宝宝的成长发育有密切关系。宝宝刚出生时,妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2~3小时变换宝宝的睡觉姿势,让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。
  宝宝在妈妈的肚子里呆了10个月,很习惯妈妈的味道。因此宝宝在睡觉时,也会寻找妈妈的味道,其身体会不自觉地面向妈妈。若是在婴儿早期,为了不影响宝宝颅骨发育,妈妈至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置。

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